肩こりにおすすめのツボ

肩こりや首の痛みがつらい時に自分でできるツボ押しについてご紹介します。

曲池（きょくち）というツボです。

肘を曲げた時にできるシワの親指側の端にあります。

肩こりや首の痛みの緩和、腱鞘炎など手の痛みにも用いられるツボです。

肘の骨に向かって押してみてください。

手をよく使う職業やデスクワークの方は

押すと痛みを感じるかもしれませんのでじんわり押さえるか

お灸を据えるのもオススメです。

ご自身で対処しきれない

つらい肩こりや首の痛みは鍼灸サロンHARILA（ハリラ）にご相談ください。

鍼灸があなたの健康維持のお役に立てますように...＾＾